ストレッチングタイム始めました☆
2017年8月29日
こんにちは！！
スタッフの髙瀬です(＾◇＾)
この度、メインクラブでは8月から
健康・体力維持向上サービス「MAIN 4S(フォーズ) Gym」
を開始させていただきました！！
現在のサービス内容は土曜15:30から15～20分程度の無料ストレッチ教室です！
※基本的には毎週開催の予定ですが、講習やその他イベントでお休みになる時がございます。あらかじめご了承お願いしますm(__)m
この度、MAIN 4S Gymを開始しよう！と思い立った経緯は、約2年前私がメインクラブでお世話になり始めた頃より「あま津島地域を全国的に一目置かれる存在にしたい！」という思いがあって、そのために何が必要で何が自分にできるかを考えたときに自分の人生の中でより多く経験し、学び、本能的に理解しているものを考えた結果、
「運動」
という言葉が浮かびました。これまでの運動経験が自分の「健康(体)」と「人との交流(心)」の基礎になっており、現在とこれからの生活に繋がっていく予感というか不思議な縁を感じました！
そして今、高齢化や核家族、単世帯化が急激に進むあま津島地域において「健康」「人との交流」はキーポイントであると思い、ならば自分は運動を通じて
「健康になりながら年齢や性別にとらわれず色んな人と繋がることができる」
運動の知識が欲しい、家族で運動がしたい、暇つぶし、ボケ予防、結婚相手探し、、参加の理由なんてなんでもいいんです！
とにかく簡単で良質な運動ができる！そんな空間を作りたいという気持ちでこのサービスを始めました！
将来、子供たちの体力の向上、私たちのような若年層世代の運動機会の充実、高齢者が健康的で幸せでいられる、そんな地域にしたいです！
これまでの経験に加え、生理学や医療についても学び、運動を「お薬」として提供できる「健康運動指導士」資格を取得し、今はとにかく一人でも多く健康習慣や安全で効果の高い運動方法を獲得して頂ければと思い、老若男女どんな方でも気軽に参加できるよう「無料」で開催いたしております！！
しばらくはメインクラブ利用者や周辺の地域の皆様に運動やトレーニングのコツをお伝えしていく活動をしていこうと思っています！
ザクッとした内容しか載せていないのですが、主な内容はこちらになります！
先日のストレッチングタイムの様子です☆
ゴルフの練習でご来場のお客様とフットサルスクールの子供達にご参加いただきワイワイ楽しい雰囲気で開催出来ました(*´з`)
写真の運動は「皆さんで日頃の生活の反省」をしているプログラム
ではありません！！れっきとした運動をしています！！
今後も色々な運動を取り入れて楽しく気軽に体ほぐし・補強を行っていきますのでお楽しみに☆
もちろんプレーのパフォーマンスを落とすような過度なストレッチングや強度の高いことはやりません！体をほぐして少し補強ができるくらいの強度で行いますのでどなたでも安心してご参加できます♪
※マットの数に限りがございます。基本的に人工芝の上で行うので服が汚れたりといった心配はありませんが、チクチクが気になるかもという方で、マットをお持ちの方は是非ご持参ください。
参加してみたい！実際どんなことをやるのか詳しい内容を知りたい！という方は気軽にメインクラブの髙瀬☆までお問い合わせ下さい♪お待ちしております(＾◇＾)
