８２９！
2015年8月29日
こんにちは(＾◇＾)
最近の夜はクーラーをつけなくても、しっかり寝付けるくらいになってきましたね♪
私のベッドには年中毛布が出ているんですが、近ごろからすでに活躍しております(・´з`・)笑
干すのが大変ですが、ないと落ち着かなくて・・・
今日８月２９日は、みんな大好き『焼肉の日』です！！！
若いころはガツガツ食べてましたが、最近は・・・
胃もたれしちゃうのでお肉の量が減り、野菜やシーフードが増えました(;´･ω･)笑
安上がり～☆
最近久しぶりにコストコへ行ってきました☆
そこで初めて『プルコギ』買って、ホットプレートで焼いて食べましたが
しっかり味がついているのでご飯に合う～(*´ω｀*)
よくＴＶで紹介されるだけあって、美味しかったです♪♪
あれならまた買ってもいぃなぁと思います♡
牛肉は夏バテ解消食なんです！！
🍖 鉄分（ヘム鉄）、タンパク質、脂質が豊富！
🍖 豚肉や牛肉に含まれるヘム鉄は体内への吸収がよく、夏の貧血予防に効果あり！
🍖 必須アミノ酸も含まれているので夏バテ解消にはうってつけ！
🍖 ホルモンにはコラーゲン、ビタミンＢ１・Ｂ２、鉄、亜鉛などが多く含まれているので、疲労回復に効果的なビタミンやミネラルも豊富！
今日の夕飯は焼肉で決まりですね (∩´∀｀)∩♪
