いい風呂の日!
2015年11月26日
こんばんは (´・ω・`)
サブイです (((((´ロ`;
とっても・・・
こんな日は 早く帰って 熱めのお風呂 に『ドボ~ンッ』と つかりたい ですぅ~ (*´з`)
ところでちなみに 今日 11月26日 は『いい風呂の日』だそうですよ (*´ω`*)
ところで皆さんは、
サッ と 入って チャッと出てくる 『カラスの行水』派ですか ??
腰が抜ける程の長湯の『腰抜け風呂』派ですか ??
それぞれにいいところがあるようで・・・
熱めのお風呂(41~43℃)に入ると 交感神経 が刺激されるので シャキッ と活動的になります。
朝、スッキリ したい時に効果的のようです。
ぬるめのお風呂(38~40℃)に入ると 副交感神経 が働いて気分が リラックス します。
肉体的疲労 や 精神的疲労 から回復したい時に効果的のようです。
ちなみにスタッフは今日、熱めのお風呂でカラスの行水&キンキンに冷えたビールを呑んで 早めに寝ます♪
体にいいのか悪いのか微妙ですが・・・